「ドリーム」という映画を見た。実話に基づく1960年代の物語で、NASAで働く黒人女性数学者３人の人生を描く。彼女たちの仕事は、宇宙ロケット発射に必要な計算を手作業でこなす計算係。３人の中でもメインの主人公となる１人の女性は特に天才的だ。チョーク…

前回の記事に続き、「隠居適合者がゆるく幸せに生きる方法」をかなりざっくりと書いていく。ちなみに隠居適合者というのは、「憂鬱感を感じやすい、働くのがしんどい、人付き合いが苦手」という人のこと全般をさして僕が勝手に作った名前である。 幸せを考え…

「人付き合いが苦手」「働くのがしんどい」「憂鬱感を感じやすい」という人、つまり隠居適合者（勝手にネーミングしてみた）がどうやったらゆるく幸せに生きられるだろう。 僕自身、昔はそういったことがかなりひどかったので、臨床心理学系の本をはじめとし…

ジャム理論と迷うストレス 「ジャム理論」という言葉を聞いたことがあるだろうか。 店でジャムを買うとき、種類が多すぎると迷ってしまって結局買わないというものだ。ここでのポイントは、「迷う時に感じるストレス」だと思う。「これも良いけどあっちも良…

ミニマムライフコストとは、生きていくのに必要最低限かかる費用のことだ。この言葉は、ミニマリストの先駆者である佐々木典士さんが書いた「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」という本で知った。 今僕は大学生で休学中なのだが、少しだけデザインの仕事を…

ここ3年くらいシャンプーやリンス、ボディソープをほぼ使っていない。 「ほぼ」というのは、3年前からは1ヵ月に2,3度はワックスをつけていたため、その日だけシャンプーを使っていた。ここ1年間くらいはすべて完全に使っていない。 髪も体もお湯で洗うだけだ…

「お金がかからず」「自分一人で」「いつでもできる」趣味は、ミニマルライフ・隠居的生活に欠かせない。今回はその中でも「散歩」を楽しむ方法について考えてみた。 重い荷物のせいでしんどくなっているのだが、そのことに気づかないまま、なんとなく散歩が…

下書き保存を活用する ちょっとしたことでもいいので、思いついたことをこまめにブログに書きとめ、下書き保存するといい。ポイントは、紙やメモ帳などではなくブログのページに書いてしまうこと。次にブログのマイページを開いた時に、「よし、続きを書こう…

固定概念に縛られない 「遊び」を入れてみる まとめ 固定概念に縛られない どうしてもブログなどを始めると「こういう風に書くべき」という像に引っ張られる。今まで自分の好きなように文章を書いたことがないからだ。 僕の場合、作文とか論文とかしか書いた…

散歩はミニマリスト・隠居的生活の強い味方。お金がかからないし、一人ですぐできる。だが、ウォーキングと違うことに注意したい。ウォーキングだと思ってはりきるとしんどくなってしまうからだ。 「歩く＝運動＝疲れる」という固定概念を一度崩してしまえば…

色々なサイトや本を読み、辿り着いた結論は「いかにして手を抜くか」。これは、「ブログを書きたいが、完璧にやろうとしすぎて逆に書くのをやめてしまう」人に有効だと思う。 文章の推敲・修正をしない この言い方は変だから別の言い方にしよう、などと思っ…

最初からうまくやろうと力を入れすぎると挫折する ブログを始めたのは、「将来的にブログを通してデザインの依頼が来れば良いなぁ」「アフィリエイトで少し稼げれば良いなぁ」などと思っていたからだ。そこで、うまい文章の書き方やいかにして稼ぐかなどを散…

今日はファッションのミニマリズムについて。 僕は高校生くらいでファッションに目覚めた。大学生頃には大学で見かけたおしゃれな人にたまに「どこで買ったんですか？」と声をかけるほどファッションに情熱を注ぐように。 おしゃれな人のコーディネートを頭…

「感謝の気持ちを忘れてはいけない」「感謝は大切」とはよく言われますが、自然に心から感謝する機会はあまりありません。しかし、意識して感謝すると自分にとっても周りの人にとっても精神的に非常に良い効果があるなぁと気付きました。 意識的な感謝をし始…